Schlagwort: digitale Ablenkung

iele kleine Unterbrechungen können einen ganzen Arbeitstag erschöpfen

Warum fühlst du dich ständig unterbrochen?

Du willst im Büro nur kurz eine Aufgabe erledigen. Vielleicht eine E-Mail schreiben, eine Rechnung prüfen oder endlich ein Dokument fertigstellen. Doch kaum hast du angefangen, taucht schon die nächste Unterbrechung auf. Das Handy vibriert. Eine neue Nachricht erscheint. Im Postfach landet die nächste Mail. Kurz darauf fragt jemand: „Hast du mal eben zwei Minuten?“…
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Warum kannst du dich schwer konzentrieren

Warum kannst du dich schwer konzentrieren?

Du setzt dich hin, willst etwas erledigen – und nach wenigen Minuten bist du gedanklich schon woanders. Dein Blick wandert zum Handy, du öffnest „nur kurz“ eine App, und plötzlich ist eine halbe Stunde vergangen. Am Ende des Tages bleibt das Gefühl, viel getan zu haben, aber nichts wirklich abgeschlossen zu haben. Wenn du dich…
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