Du wolltest eigentlich nur kurz aufs Handy schauen, um zu sehen, ob dein Zug pünktlich ist. Zwanzig Minuten später sitzt du immer noch da, hast drei Videos angeschaut, zwei Nachrichten beantwortet, die eigentlich bis zum Abend Zeit gehabt hätten, und weisst nicht mehr genau, was du eigentlich wissen wolltest. Das Gefühl danach ist kein gutes:…
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Du hast sie gerade geschlossen. Du hast nichts Neues gesehen, nichts Wichtiges verpasst. Und trotzdem ist deine Hand fünf Minuten später wieder dort. Du öffnest dieselbe App. Schaust kurz. Schliesst sie wieder. Ohne dass du dich dafür entschieden hättest. Das Problem: Du greifst zum Telefon, bevor du überhaupt gedacht hast Es gibt diesen Moment an…
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Warum dein Kopf so voll ist – und was sich ändern kann Du sitzt am Abend auf dem Sofa. Der Tag ist vorbei. Eigentlich könntest du jetzt einfach da sein. Lesen. Ausruhen. Nichts tun. Und trotzdem fragst du dich: Warum kann ich mich nicht konzentrieren? Warum wird der Kopf einfach nicht ruhig? Aber der Kopf…
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