Schlagwort: Konzentration verbessern

Warum kannst du dich schwer konzentrieren

Warum kannst du dich schwer konzentrieren?

Du setzt dich hin, willst etwas erledigen – und nach wenigen Minuten bist du gedanklich schon woanders. Dein Blick wandert zum Handy, du öffnest „nur kurz“ eine App, und plötzlich ist eine halbe Stunde vergangen. Am Ende des Tages bleibt das Gefühl, viel getan zu haben, aber nichts wirklich abgeschlossen zu haben. Wenn du dich…
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warum fühlst du dich nach dem handy ausgelaugt

Warum fühlst du dich nach dem Handy ausgelaugt?

Du greifst kurz zum Handy. Eigentlich nur, um eine Nachricht zu lesen. Minuten später bist du durch Apps gesprungen, hast auf Benachrichtigungen reagiert und weißt kaum noch, warum du das Gerät überhaupt in die Hand genommen hast. Danach bleibt ein Gefühl von Leere, Unruhe oder sogar Erschöpfung. Dieses Gefühl hat nichts mit mangelnder Disziplin zu…
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